習慣化

習慣化

3つじゃ足りません

友人の美穂さん主催のライティング研究会 その中の企画「書くチャレ」に参加 したのは2ヵ月前 その書くチャレもいよいよ本日 4月30日で最終日 (※振り返り投稿は5月以降も大歓迎との事) ラストミッションはこちら👇 ...
りそたい

りそたい 2023年 4月~6月 募集!

去年から始まった りそたい(理想の体型プロジェクト) 前の2期を通して分かってきたことと 今後の方針について そして新年度のメンバー募集に ついてお話しします メンバー募集の話まで時間がかかりますが 理念を理解してから...
習慣化

理想の体型プロジェクト 始動

この記事は残念ながら ・こうすれば痩せられるよ ・〇〇を食べるとダイエットにいいよ という情報は一切出てきません しかも私が 「これから理想の体型を目指します」 という成功談ですらない話なので 興味のない方は読まれずに ...
習慣化

習慣化の第一歩はツールから

習慣化するためには 毎日やること 成果を可視化すること が大切です。そのためには 「可視化の作業が楽」 な事が必須です。 なぜなら可視化するために 手間をかけてしまうと 習慣化作業をした後に ...
習慣化

朝活連続200日 得たもの得られなかったもの

去年の秋から始めた朝活が連続200日を達成しました。 その中で得られたものは「勉強習慣」です。 1.FP2級を取る   → 5月にFP試験を受けて合格。 2.勉強の習慣をつける   → 毎朝の勉強が苦に...
習慣化

朝活が108日続いたコツ

去年からFP2級の朝活をはじめました なぜ意志力の弱い煩悩だらけの私が 108日間も朝活を続けられたのか その「続けるコツ」をシェアします ポイントは3つです ① 仲間がいる ② 決めすぎない ③ 環境を整える...