りそたい 2023年 7月～9月メンバー募集

2023.05.13

 ７月～９月メンバー募集

・夏服の試着にワクワクする

・「体型カバーの記事」にはもう飽きた
 　ほんとに着たい服を手にしたい

・疲れやすい体にさよならして
　健やかに過ごしたい

　２０２３年 夏
　そんな自分を目指してみませんか？

「自分にとっての」理想の体型とは何だろう
そこから始まったのが

りそたい
（理想の体型プロジェクト）

りそたいとは何かと言うと
「運動を継続するためのコミュニティ」です

お申込みの流れはこちら

私自身

・「年初の抱負はダイエット」
      １０年連続達成で殿堂入り

 ・３日続けば奇跡！
      ３日坊主にもなれない

という筋金入りのなまけものです
「でした」ではなく「です」です

そんなそんななまけものが
３カ月「りそたい」を実践した成果がこちら

分かりにくいので補足

3カ月で
・胸の高さが  1.5cm 上がった
・お尻の高さが 5.5cm 上がった 
・脚の太さが 0.5cm 細くなった
・体重が 0.6kg 痩せた

あくまで理想の体型を目指すので
ただ痩せることを目的としている
わけではありません

この結果は私の意志や
努力によるものではなく

コミュニティという「仕組みの力」です

論より証拠、メンバーの
声を聞いてみてください

 メンバーの声

　note（順不同）

　3カ月の結果を知りたい人はこちら！

　チンアナゴのチーさん
　　40代が本気出すダイエット記録-冬を越えたらどうなった？

　実際どうなの？
　継続中の人のご意見はこちら！

　まりりんさん
　　理想の体型プロジェクト略してりそたいで運動習慣を身につけた

　マツ子さん
　　りそたい　3ヶ月振り返り

　美穂さん
　　祝・筋トレ1ヵ月継続｜ゆるいコミュニティ「りそたい」の効果って一体？

　りそめんプラス（個人面談つき）に
　興味がある人はこちら！

　みかじさん
　　りそたい入会！

　その他のお声

　・不調も含め続けてこれたのは
　　りそたいのおかげだなと感じています

　・りそたいのおかげで駅のエスカレーター
　　使わず階段使ったり動けたので感謝です！

これらの感想は
メンバー様が自主的に
書いてくださったものです

本当にありがたいです

この感想が、りそたいのすべてと言っても
過言ではありません

ですので、ごらんいただき
魅力に感じなかった時はそっとこのページを
閉じていただければと思います

お申込みの流れはこちら

 りそたいの理念

  自分史上 最高の自分に会いに行く

 　誰かの基準なんて関係ない
　○○cmで○○kgじゃないと恥ずかしい
　そんなの関係ありますか？

　みんな体型も骨格も違うんです
　あなたにとっての理想の体型が
　あるはずです

 「どこかで植えつけられた理想」ではなく
 「自分にとっての理想」を
　一緒に探しに行きませんか

 りそたいの活動

① コミュニティで日々の交流
  （Discordというアプリを使います
　  昔で言う掲示板やLINEグループの
　  ような感じです）

　現在ご用意している部屋

　・みんなで日本縦断
　　みんなの歩数を合わせて日本縦断

　・みんなのノウハウch
　　運動の継続のためにやっていること

　・今からこれやります！
　　運動する直前に宣言して
　　終わったら終わりました！と報告
　（最も盛り上がってます！） 

　   その他 10以上のチャンネルをご用意

② Twitterで週一回 報告（報告は任意）して
　 運営メンバーがフィードバック

③ 各種イベント（参加は任意）
　 ダンスパーティ、月の振り返り、
　 お菓子についての座談会
　 などのイベントを不定期で
　 開催しています（月2～3回）

 りそたいの良い点

①  ゆるい拘束力で
　  多忙、しんどい時期を乗り切れる

② 仲間との交流で
　  有益な情報交換ができる

③ できない自分をさらせる場所がある
　 あなたの「できない」は
　 みんな抱えてる悩みかも　 

お申込みの流れはこちら

 りそたいのいまいちな点

①：有料である

　　この点はページの最後に
　　想いを書いたのでご覧ください

②：トレーニングメニューがない

　　りそたいではまず自分が
　　何を目指したいのか

　　なぜそれを目指す必要があるのか
　　ゴールをご自身で設定してもらう
　　ことになります

　　それに応じてご自身でメニューを
　　決めて自主的にやっていただきます

　　え？そんな何もしないの詐欺じゃん！
　　お金だけ取って放置なんてひどい！

　　人によってはそう思われると思います
　　実際アンケートでいただいた最も多い
　　不満点は「ゆるすぎる」です

　　ですが、私も含めて今まで運動が
　　続かなかった理由として多いのは
　　「運動をするのが辛い」
　　「痩せるためにしかたなくやる」
　　ということなんです

　　りそたいでは
　　とにかく最初の1歩を0.1歩に
　　ハードルを下げてフォローします

          実際全てのメンバーが積極的に
　　 コミュニティに顔を出されるわけでは
　　 ないですが

　 「2週間ぶりです ～中略～
　　 ここで同じメンバーの方達が
　　 運動されていてホームに
　　 帰ってきたような気持ちです」

　　などの温かいお言葉もいただいています

このデメリットを踏まえて
りそたいをおすすめ「できない方」は

・ガチトレーニングで3カ月で結果を出す！

・ゆるいコミュニティはいや！
　 私はもっと上を目指す！

といった
自己コントロールができる方です

そのような方はスイッチさえ入れば
ご自身でしっかり結果を出せるはず

皮肉でもなんでもなく
私にはそれができませんでした

何年も何十年も

なのでこんな自分でも続く
仕組みを提供したいと思い
現在に至ります

もしあなたが私と同じように
何度も挫折してしまい
自信を無くされてるとすれば

一度りそたいをご検討
いただければと思います

 参加要項

　参加条件：Twitterの相互フォロワー様

　　　　　　メンバーの心理的安全性を
　　　　　　確保するための対応です

　実施期間：2023年7月1日～9月30日

　① りそメン ベーシック
 　　会費 3カ月 2480円
　　（1カ月 約827円）

　② りそメン プラス
　　 会費 3カ月3480円
　　（1カ月 1160円）

　 ・ベーシック＋個別面談 60分 × 2回の
　　オプション付き

　　お話しを伺いお悩みを要素分解しながら
　 「自分の理想」とは何かを
　　深掘りしていきます

　　先着 3名様 限定 → 残り2名様

　　実際に受けていただいた
　　みかじさんのnoteもご参考ください

　
参考までに他の運動系サービスとの
比較表をのせておきます

 お申込期間

　6月1日～6月30日

 お申込みの流れ

　① はろのTwitter DMへ連絡
　　 ご不明な点があれば事前に遠慮なく
　　 聞いてください

　　 ご納得いただいた上で②へ進みます

　② お支払い方法は2つ、どちらも
　　 Twittter名で送金可能です

　　 ・Amazonギフトカードでお支払い
　　 ・PayPayでお支払い
　
　　詳細はお申し込み後に連絡いたします。


　③ 6月最終週にDiscordの
　　コミュニティURLをTwitterのDMで連絡
　　させていただきます

     お支払いいただいた順にシリアルNo.が入った
　 メンバーズカード（画像）をお渡しします

サポートメンバー

皆さんをサポートしてくれる心強い
サポートメンバーの３人をご紹介します

まめたろうさん

  コミュニティに笑いと踊りを
  届けてくれる伝道師

  思考の深さと懐の深さはピカイチ！
  お話してるだけで徳が積めます
  私も大ファンです

秋野まこさん

 スタエフ100回達成 習慣化の達人
 雑談会で話すとそのお人柄の良さからの
 安心感と安定感が半端ない！

 食関係の資格もお持ちで知識も豊富なお方

みっこさん

 次々と仕組みを生み出す
 アイディア出しの天才！

 参加者目線で提案が素晴らしい
 あー最近辛いなーと言う時にも
 気づけば寄り添ってくれています

こんな素敵なサポートメンバーと一緒に
一緒に運動習慣作ってみませんか？

FAQ

　Q. 継続できるか不安です・・・

　A. 毎日運動できないとだめですか？
　　 そんなことはありません

　　 週に1回でも運動できたら
　　 それでいいじゃないですか

　　 戻って来たいときにすぐに
　　 戻れる場づくりを心がけているので

　　 コミュニティに行けないからダメ
　　 なんてことは考えずに気楽に
　　 いきましょう

　Q. アウトプットが負担になりそう

　A. りそたいでは○○しないといけないは
　　 一切ありません

　　 なので全てマイペースで
　　 関わる事が可能です

　　 心がけているのは他のコミュニティや
　　 家庭、仕事のじゃまに
　　 ならないという点です

　　 「とにかくゆるめに
　　　でも一人じゃない」

　　 この居心地の良さを
　　 体験してもらいたいです

有料であること、価格改定についての想い

　　① コミュニティ継続のため

　　　 以前は無料でやっていたのですが
　　　 コミュニティの管理運営に
　　　 費やす時間がかなり多くなり
　　　 無料で維持するのが難しく
　　　 なってきました

　　　 もちろん皆さんの温かいお言葉は
　　　 私の燃料になります

　　　 ですが無料で提供し続けて
　　　 疲弊してしまい、りそたいという場を
　　　 無くすことはしたくない

　　　そう思って年初から有料化に
　　　踏み切らせていただきました

　　② サポートメンバーへの報酬を
　　　 お支払いしたい

　　　 以前からお手伝いくださっている
　　　 サポートメンバーに

　　　 現在まで無償で
　　　 サポートいただいており
　　　 大変心苦しい思いをしていました

　　　 サポートメンバーの皆さんに
　　　 多少なりともお礼をしたいという
　　　 目的を叶えるため
　　　 この度の価格改定となりました

　　　 すでにりそたいを
　　　 体験してくださった方は
　　　 お分かりいただけると思いますが

　　　 ３名それぞれ素晴らしい方々で
　　　 表の活動
　　　（イベント開催やチャンネル管理）
　　　 以外にも常に様々な提案や

　　　 厳しいご意見など
　　　 りそたいのためを思って
　　　 日々活動してくれています

　　　 それなのにボランティアとして
　　　 このままやりがい搾取をしたくない

　　　 その点も考慮して価格改定させて
　　　 いただきました
　　　 ご理解いただければ幸いです

最後になりましたが

りそたいを通じて
自分の理想とは何だろう？と
考えるきっかけにしてほしいのです

運動することが特別じゃない日常を
送ってほしいと願っています

コミュニティのゆるい拘束力を使って
ぜひその土台を作ってみませんか？

 

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